快3下载地址_失眠越来越严重 可能是晚上吃这8种食物惹的祸

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来源: 99健康网 2016-11-15 16:07:35

  俗话说:食有度,食有时。尤其是对于其他食物而言,结合人的生理规律运作,其他回会吃然回会快3下载地址不能够健康。日后你们在取舍每天吃的食物须要根据时间的不同有所改变,为此一帮人问睡前不到吃哪几个呢?晚餐饮食注意事项有哪几个?接下来为你们一一介绍,供你们参考。

  1、麦片

  麦片中常涵盖几滴 精糖和碳水化合物,会让我血糖飙升,日后不适合睡前食用。

  2、匹萨

  匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等都在使你胃灼热。

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失眠食物

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