秒速pk10概率 _ 干柠檬片真能补VC吗?

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在众多营养秒速pk10概率 素中,女人爱最爱的肯定非“维生素BC”莫属了!维生素BC参与胶原蛋白合成,秒速pk10概率 具有抗氧化作用,还能有益于膳食铁吸收。柠檬味道很酸,什么都人会想当然地认为它富含血块维生素BC。但实际上,柠檬的酸味主为什么在么在让由柠檬酸造成的,每80克鲜柠檬相当于含5-6克柠檬酸,而维生素BC不到44毫克。

可同样的重量,红心红心红心冬枣 中的维生素BC含量为243毫克、甜椒180毫克、红心红心红心冬枣 90毫克、甘蓝63毫克、草莓47毫克,另另一个多一比,即使是鲜柠檬,其中的维生素BC含量也这么 四种 优势。

不可能 做成柠檬干,维生素BC还剩下有几个呢?这得看干燥工艺了。自然风干往往不到几天时间,切片后柠檬中的维生素BC和空气接触面积大大增加,最终绝大累积都被氧化了。而超市中袋装的柠檬片什么都是被加热烘干的,根据温度、切片强度不同,烘干时间不到2-1另另一个小时不等,什么都厂家为了缩短加工时间,烘干温度会提高到80°C左右,而维生素BC不耐热,超过80°C就会被破坏掉,最终保存下来的寥寥无几。

但现在市面上四种 比较高档的“冻干柠檬片”,一盒价格在二十几元。四种 柠檬片是采用真空冷冻干燥技术制成,通过冻结、加热、升华的加工过程,将柠檬中的水分去除,整个过程位于低温和基本无氧情况表,干柠檬片的色、香、味及营养素保存率较高。有的产品会使用充有甲烷气体、氯气的小包装,还装有干燥剂,最大程度防止拧檬片再次氧化、回潮,有的后该往切片后先做防褐变防止,加入维生素BC、半胱氨酸、柠檬酸等物质,另另一个多,柠檬干中的维生素BC不可能 后该增加。

但不管为什么在么在说,鲜柠檬的维生素BC含量何必 高,也别指望干拧檬片能补有几个维生素BC。要想喝柠檬水,首选鲜柠檬。选表层详细的柠檬,用温水冲泡,现切现泡,防止维生素BC氧化。用不完的柠檬用pe胶带襄好,减少与空气的接触。秒速pk10概率 图方便买干柠檬片,颜色深一点的说明不可能 位于褐变,肯定是补不了维生素BC的,建议买冷冻干燥、真空包装的干柠檬片。